At arbejde med selvværd er at arbejde med noget af det mest grundlæggende i et menneske. Det handler ikke om præstationer, succes eller om ikke at være dygtig nok. Det handler om følelsen af at have værdi, fordi man er.

Alligevel lever mange med en indre oplevelse af ikke helt at være nok. De kan være velfungerende, ansvarlige og empatiske udadtil, men indeni ligger selvkritikken, skammen eller tvivlen. Måske frygten for at fylde for meget eller for lidt.

En selvværdsvejleder uddannelse giver dig den faglige forståelse og de praktiske redskaber til at arbejde professionelt med netop dette felt.

Hvad er en selvværdsvejleder uddannelse?

En selvværdsvejleder uddannelse klæder dig på til at støtte mennesker i at genfinde kontakten til sig selv. Lavt selvværd kan vise sig på mange måder som perfektionisme, pleaseradfærd, vanskeligheder i relationer, stress, kropsutilfredshed eller usikkerhed i nære relationer. Ofte ligger det ikke åbenlyst fremme. Det viser sig i små valg, i tvivlen på egne behov eller i tendensen til at tilsidesætte sig selv for at bevare relationer og fred.

Derfor er arbejdet med selvværd ikke en hurtig løsning. Det er en proces, hvor mennesket gradvist lærer at mærke sine grænser, forstå sine mønstre og tage ansvar for sine valg.

Det er den proces, en selvværdsvejleder uddannelse giver dig indsigt i og redskaber til at facilitere.

Selvværdscoach, selvværdsterapeut eller selvværdsvejleder, hvad er forskellen?

I kombination med selvværd støder man ofte på titler som selvværdsvejleder, selvværdscoach, selvværdsterapeut, selvværdsrådgiver eller selvværdsmentor.

Fælles for dem alle er arbejdet med selvværd, men deres primære fokus kan være forskelligt.

En selvværdsterapeut arbejder ofte med en dybere forståelse af klientens historie. Her undersøges opvækst, relationelle erfaringer og følelsesmæssige spor for at forstå, hvordan selvværdet er blevet formet. Det er et arbejde der især har sit fokus på bearbejdning og forståelse af det, der ligger bagud.

En selvværdscoach arbejder typisk mere fremadrettet. Fokus ligger på nutid og fremtid. På mål, handlekraft og konkrete skridt mod forandring. Her er energien rettet mod at skabe bevægelse og nye valg i hverdagen.

En selvværdsvejleder forener dybden og retningen. Her anerkendes, at selvværd har rødder i tidligere erfaringer, men man bliver ikke udelukkende i analysen. Samtidig arbejdes der med forandring og nye handlinger, men uden at springe over den forståelse, der skaber reel og varig udvikling. Arbejdet tager udgangspunkt i klientens aktuelle situation.

En selvværdsvejleder hjælper klienten med at se sammenhængen mellem fortidens erfaringer og nutidens adfærd og guider samtidig i retning af nye valg og nye erfaringer.

Det er ikke dybere terapi og det er ikke kun coaching. Det er et relationelt og struktureret arbejde med bevidsthed, ansvar og forandring.

Som selvværdsvejleder lærer du at stå stabilt i dette spændingsfelt. Du lærer at lytte uden at overtage. At forstå uden at fastholde klienten i fortiden. At guide uden at presse.

Det er netop denne balance, en selvværdsvejleder uddannelse klæder dig på til.

En helhedsorienteret tilgang til selvværd

Selvværd udvikles i relationer, det mærkes i kroppen, det formes af erfaringer og fortællinger, vi bærer med os.

Derfor arbejder en selvværdsvejleder helhedsorienteret med både tanker, følelser, krop, relationer og handling.

Du lærer at forstå sammenhængen mellem selvværd, selvkritik, skam, grænser og behov. Og du lærer at omsætte den forståelse til konkrete samtaler og strukturerede forløb.

Det handler ikke om at give gode råd. Det handler om at skabe et rum, hvor mennesker kan mærke sig selv tydeligere og gradvist bevæge sig i en ny retning.

To spor på selvværdsvejleder uddannelsen

Uddannelsen bygger på to lige vigtige spor. Det ene spor er din egen selvudvikling. Du kan ikke guide andre dybere, end du selv er villig til at gå. Derfor arbejder du sideløbende med dit eget selvværd gennem refleksion, øvelser og praksis. Det er ikke et tillæg, men en del af fundamentet.

Det andet spor er det professionelle arbejde. Du får konkrete modeller, øvelser og strukturer, som kan bruges i individuelle samtaler, i grupper eller i undervisning. Du lærer at skabe trygge og udviklende processer, hvor forandring kan ske i et tempo, der giver mening for den enkelte.

En selvværdsvejleder uddannelse kan stå alene som en grunduddannelse i arbejdet med mennesker, men den kan også fungere som supplement til fx. en terapeutisk, pædagogisk, coachende eller anden baggrund, hvor fokus er på arbejdet med mennesker.

At arbejde med selvværd er at arbejde med værdighed

Mennesker udvikler lavt selvværd af mange forskellige grunde. Nogle gennem tydelige svigt, andre gennem mere subtile erfaringer som manglende spejling eller betinget accept.

Der findes derfor ikke én rigtig metode. En selvværdsvejleder uddannelse lærer dig ikke kun teknikker. Den lærer dig at lytte, at møde det enkelte menneske dér, hvor det er, og at skabe et trygt rum, hvor værdighed kan vokse.

Arbejdet med selvværd handler ikke om at gøre mennesker til noget andet. Det handler om at støtte dem i at blive mere sig selv.

Læs mere om selvværdsvejleder uddannelsen her.